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倒膜和发膜的主要区别在于使用目的和效果。
倒膜是指在洗发后，头发半干的状态下使用的护发产品，通常用于修复头发的外层结构。它通过涂抹在头发上，形成一层保护膜，有助于锁住水分，防止头发干枯、毛躁，并增强头发的光泽度。倒膜一般较为轻薄，适合日常使用，且在短时间内能够见效。
发膜则是深层护理产品，通常需要在洗发后，湿发状态下使用，并且需要较长时间（一般10-20分钟）来发挥效果。它的主要功能是深入滋养发丝，修复受损发质，改善干枯、分叉等问题。发膜的质地较为厚重，适合每周使用1-2次，帮助深层滋养和修复发丝。
倒膜适合日常护发，提供表面保护和光泽，而发膜则是针对发质深层修复的护理产品，使用频率较低，效果更为持久。
