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在选择同房润滑油时，水基润滑油是最常见且安全的选择。它适用于大多数人群，不容易引起过敏反应，且易于清洗。水基润滑油通常不含油脂或香料，因此对皮肤的刺激性较低，适合长期使用。
硅基润滑油也是一种受欢迎的选择，尤其是在水下或需要更长时间润滑效果的场合。它的持久性较强，不容易被水冲掉，但清洁起来相对麻烦，且有些人可能会对硅基成分产生过敏反应。
对于容易敏感的人群，可以选择天然植物基润滑油，如含有芦荟、橄榄油等天然成分的润滑油，这些润滑油更温和，适合敏感肌肤使用。
选择润滑油时要注意成分是否天然，是否适合自己皮肤类型，以及是否容易清洁。使用时，应避免含有香精或酒精的产品，以减少对私密部位的刺激。
