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金戈和他达拉非的选择应根据个人情况而定。两者都是常用于治疗男性勃起功能障碍（ED）的药物，但它们的作用机制和使用方式有所不同。
金戈（西地那非）的主要成分是西地那非，通常在性活动前30分钟至1小时服用。它通过增强阴茎血液流动来帮助维持勃起。金戈的效果通常持续约4至6小时，适合偶尔需要帮助的男性。金戈的副作用较为明显，如头痛、面部潮红和消化不良等。
他达拉非（如希爱力）则是另一种用于治疗ED的药物，通常每日服用一次，或按需服用。它的作用时间更长，可以持续至36小时，因此适合更为频繁或不确定时间安排的用户。相较于金戈，他达拉非的副作用较轻，且适用范围较广，包括部分前列腺增生症患者。
如果你倾向于偶尔使用且不介意短时间内的药效，金戈可能更合适；如果你更喜欢长效作用或需要更频繁的使用，选择他达拉非会更为合适。选择药物时，建议在医生指导下根据个人健康状况做出决策。
