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要延迟性功能20分钟以上，可以考虑使用一些药物或方法来改善表现。最常见的药物是延时喷雾和口服药物。
延时喷雾：市场上有许多延时喷雾产品，含有利多卡因或苯佐卡因等局部麻醉剂，通过减少生殖器的敏感度，帮助延长性行为时间。使用时只需在性行为前喷涂于阴茎表面，效果通常在几分钟内显现。
口服药物：一些口服药物如延时药丸（如含有西地那非的药物，也就是伟哥的成分）可改善男性的性功能，虽然它们主要用于治疗阳痿，但也能在一定程度上延长性生活时间，改善血液流动和勃起质量。
其他方法：除了药物外，心理调节和锻炼（如凯格尔运动）也是有效的辅助方法，帮助提高控制能力。
重要提示：使用药物前最好咨询专业医生，确保其适合个人的身体情况，并遵循正确的使用方法。
