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持久环是一种避孕工具，其使用方法相对简单，但需要注意一些细节。持久环通常是一种小型的透明环状物，含有激素，可以在女性体内逐渐释放荷尔蒙，起到避孕作用。
使用持久环时，首先要确保清洁双手，然后将持久环从包装中取出，检查环是否完好无损。将环对折，放入阴道内，尽量推入深处，确保环位于宫颈附近的位置。使用后，通常无需再做其他操作，持久环可以在体内保持三周，期间无需更换。
每三周更换一次持久环，并且更换时需遵循同样的步骤。使用过程中，避免过度拉扯或碰触持久环。如果使用过程中出现任何不适，如异常分泌物或不舒服的感觉，应及时就医。
持久环的避孕效果通常较为可靠，但仍需遵循医生的指导进行使用，确保正确放置，并遵守更换时间，以达到最佳效果。
