不打针不吃药打造裸脱S身材,需要的联系哦 ，13779984168
我让你不吃药,不打针,不运动,不节食就可以让你拥有完美S型身材。
男人用征服世界来征服女人！女人用征服男人来征服世界,身体(生命)是革命的本钱,女人：高贵在胸,而赚到的是人生的幸福，事业的成功！
对自己的身体要了如指掌
我们平时可以通过一些身体指标来判断目前的身材管理情况，比如体重、体脂率、身体围度等，最简单的是每天都可以称一称体重，这是了解自己身体最直观的一种方法，另外也要关注体脂率，如果体脂率升高超出了正常范围，那么就代表自己要马上进入减脂状态，如果体脂率降低到正常范围内，那么证明获得了比较明显的减脂效果，这些指标也是我们日常对自己身材进行管理的一些根据。
女性身材从体态上来说大致可以分为6种。第一种是矩形。也就是典型的上下一样宽，虽然很瘦，但没有该有的凹凸曲线；第二种是梨型。又称为三角形，比较鲜明的特征是腰细，臀部比较宽，上半身瘦，下半身胖；第三种是勺子型。又称为“8”字型，这种体型是上半身比例最协调、最好看的，而下半身比例会略逊一筹；第四种是沙漏型。
胸部、腿部、腰部、臀部都凹凸有致，是一种较为理想的体型；第五种是倒三角形。倒三角形的形体一般表现为宽肩窄臀，脂肪通常分布在身体的上半部分，是一些健身男士的追求，但对女性来说，拥有这样的身材就会显得有些魁梧；最后一种是椭圆形。
也就是大家熟知的苹果型，典型特征是腰部的宽度大于肩部和臀部，中间宽，上下细，这是很多产后妈妈容易遭遇的形体。
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对自己的身体要了如指掌
我们平时可以通过一些身体指标来判断目前的身材管理情况，比如体重、体脂率、身体围度等，最简单的是每天都可以称一称体重，这是了解自己身体最直观的一种方法，另外也要关注体脂率，如果体脂率升高超出了正常范围，那么就代表自己要马上进入减脂状态，如果体脂率降低到正常范围内，那么证明获得了比较明显的减脂效果，这些指标也是我们日常对自己身材进行管理的一些根据。
女性身材从体态上来说大致可以分为6种。第一种是矩形。也就是典型的上下一样宽，虽然很瘦，但没有该有的凹凸曲线；第二种是梨型。又称为三角形，比较鲜明的特征是腰细，臀部比较宽，上半身瘦，下半身胖；第三种是勺子型。又称为“8”字型，这种体型是上半身比例最协调、最好看的，而下半身比例会略逊一筹；第四种是沙漏型。
胸部、腿部、腰部、臀部都凹凸有致，是一种较为理想的体型；第五种是倒三角形。倒三角形的形体一般表现为宽肩窄臀，脂肪通常分布在身体的上半部分，是一些健身男士的追求，但对女性来说，拥有这样的身材就会显得有些魁梧；最后一种是椭圆形。
也就是大家熟知的苹果型，典型特征是腰部的宽度大于肩部和臀部，中间宽，上下细，这是很多产后妈妈容易遭遇的形体。
注重身材仪态
很多女性的身材之所以看起来发福明显，是因为从来不注重自己的体态问题，年纪越来越大，弯腰驼背的现象就会很明显，或者是不正确的坐姿，也会导致身材过分臃肿。
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