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坚持健康的饮食习惯
想要保持好身材，除了坚持运动之外，最重要的就是要有一个健康规律的饮食习惯，每天应该要控制热量的摄入，营养要均衡，多摄入一些优质蛋白质，这样有利于增强体质增，还可以提升身体的基础代谢。但是即使是在减肥期间，也不应该通过节食来减轻体重，这样会得不偿失。
cl模具打造身材是不是真的，想要打造身材可以通过埋线减肥、针灸减肥的方法来进行。
在日常中，还应该多次进行一些室内运动，能够促使体内过多的脂肪快速消耗，要保持规律作息习惯 熬夜、晚睡晚起，也是导致中年人群身材变差的一个主要因素。
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