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饮食方式控制身材：多吃海鲜取代红肉，如鱼、牡蛎、大虾等海鲜，属于优良蛋白质来源，脂肪含量低，不仅对肌肉好，对养颜美容也有功效。
哪个塑身衣减肥好？塑身衣的效果都是差不多的，如果只是想通过穿塑身衣来减肥的话，是达不到很好的效果的，最好是可以通过运动来减肥，这样才能够达到既健康又有效的减肥效果。
塑身衣减肥有效果吗？塑身衣减肥有一定的辅助治疗作用，但是达不到彻底减肥的效果。塑身衣能够使局部保持紧致的状态，还可以减少食物的摄入量，从而达到一定的减肥作用。
老公要的是妻子。不要做老公的嫌妻凉母,男人永远都喜欢20岁的女人，永远都希望自己的老婆是刚娶回来的！！,如果你没有天使般的面孔，那就更应该拥有魔鬼般的身材！,每个女人都不能抵挡岁月的摧残:有骨骼支撑的地方，02公分下垂，没有骨骼支撑的地方每年以0，06公分下垂，(好可怕难过你有多少钱都不重要主要的是健康健康是1后面有多少都是01都倒了后面有多少真的就是0了
完全抵抗地球引力,打造裸身S身材。 对自己的身体要了如指掌
我们平时可以通过一些身体指标来判断目前的身材管理情况，比如体重、体脂率、身体围度等，最简单的是每天都可以称一称体重，这是了解自己身体最直观的一种方法，另外也要关注体脂率，如果体脂率升高超出了正常范围，那么就代表自己要马上进入减脂状态，如果体脂率降低到正常范围内，那么证明获得了比较明显的减脂效果，这些指标也是我们日常对自己身材进行管理的一些根据。 真正为您的身材做到抗衰。 给我百分之一的信任～ 给你百分之百的效果。
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