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饮食方式控制身材:摄取综合维他命补给营养除了健康饮食外,为确保各种营养素的摄取比,如水果等,额外摄取综合维他命补给营养,为自己增添好气色。
饮食方式控制身材:综合性运动
对任何运动都来者不拒,平时常做的运动有瑜伽、皮拉提斯、有氧和重训等,包括慢跑及游泳。所以维持固定的运动习惯,是维持身材的不二法门。
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每日一言
不怕万人阻挡,只怕自己投降
Not afraid of people blocking, I'm afraid their surrender