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注意事项
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3、少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量。
4、减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)。
5、米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少
俗话说民以食为天，由于现代生活水平的不断提高，越来越多的高脂高热量食物走进人们的生活，可以说在日常生活中随处可见，人们的亚健康生活已成为常态。
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