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1. 较为安全的润滑剂类型
润滑剂通常分为水基、硅基和油基三大类。水基润滑剂因安全性高、易冲洗，不会影响避孕措施，适用于大多数用户，特别是在阴道干涩情况下使用。硅基润滑剂持久性强，适合长时间或水中使用，但价格较高。油基润滑剂不适合与乳胶避孕套一同使用，可能引起过敏反应，并影响避孕效果，因此不推荐用在敏感区域。
2. 润滑剂的选择与使用注意事项
选择润滑剂时应注重产品成分，避免含有香料、酒精、染料等可能引起刺激的添加物，选用温和、低敏的品牌。使用前建议在少量皮肤测试，确认无不适再全用。尽管润滑剂可以改善干涩，但应结合阴道健康管理，如使用润滑剂不能缓解持续干涩，建议咨询妇科医生寻找根本原因。
3. 其他建议
保持良好的身体水分摄入，避免过度洗澡或使用刺激性清洗剂，也有助于改善阴道干涩问题。必要时，可在医生指导下考虑激素疗法或其他专业治疗方案。润滑剂只是临时缓解措施，根本改善还是需要综合调整生活习惯和健康管理。
