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1. 选择润滑剂类型
水基润滑剂是最常用且安全性高的选择，适合大部分人使用，不会影响安全套的使用；硅基润滑剂持久性更强，适合需要长时间的亲密接触。两者都能有效缓解阴道干涩，改善舒适度。
2. 注意成分安全
避免使用含有香料、染料、防腐剂或其他可能引起过敏的添加剂的润滑剂，这些成分可能刺激敏感的阴道黏膜。
3. 选购建议
优先选择专为性生活设计的润滑剂品牌，认准正规渠道购买，查看成分表，确保产品安全性和适用性。
4. 其他注意事项
如果阴道干涩情况严重或持续时间较长，建议咨询医生进行检查，以排除激素水平或其他健康问题。使用润滑剂时不要过量，适量即可，避免引起不适或刺激。
