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1. 选择安全的基础液体
可使用纯净的水作为基础，但应确保水质干净无杂质；也可以选择天然植物提取物如芦荟汁，具有一定的润滑和舒缓作用。
2. 添加天然润滑成分
常用的润滑剂包括蜂蜜（注意敏感性，避免过敏）、椰子油或橄榄油（尤其是纯天然、无添加的油类）。这些天然油脂具有良好的润滑效果，但避开对阴道有刺激性的成分，且注意油脂不宜用于橡胶或乳胶材质的安全性。
3. 注意成分纯度与过敏测试
使用前应在皮肤局部进行过敏测试，观察24小时内有无不适反应。不要加入任何化学香精、色素或合成添加剂。
4. 储存与使用
自制润滑液应存放在干净密封的容器中，避光、阴凉环境，避免细菌滋生。每次使用前，确保手指、容器干净，必要时可用乙醇擦拭容器边缘。
5. 提示
自制润滑液虽然较为自然，但长时间存放或反复使用可能存在卫生风险，建议尽快使用完毕，并在使用中注意身体反应。
