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1. 性交时的外部润滑：
涂抹在阴道入口和会阴区域，能够减少摩擦，提升舒适感。建议使用水基或硅基润滑剂，避免油性产品以免损伤阴道黏膜。
2. 阴道内部润滑：
可以直接涂在阴道内，或者在性伴侣的阴茎、手指或性玩具上事先涂抹。这样能增强润滑效果，减少不适感，降低皮肤磨损风险。
3. 其他部位润滑：
如肛交时，建议在肛门口和内部都涂抹润滑剂，特别是采用水基或硅基润滑剂，以减少疼痛和组织损伤的可能性。
注意事项： 在涂抹润滑剂时，应避免将产品涂在敏感区域之外，以及确保润滑剂无刺激性成分，特别是对敏感肌肤的人群。如发生不适，应立即停止使用并咨询专业医生。
