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1. 药物治疗选择
目前，常用的男性持久延时药物主要包括西地那非、他达拉非和伐地那非等。这些药物通过扩张血管、改善阴茎海绵体血流，从而延长阴茎勃起时间，减少早泄的发生。需要注意的是，药物的选择应在医生指导下使用，以避免潜在副作用，如头痛、面红、消化不良等。特别是对于心血管疾病患者，应慎重选择，以确保安全性。一些特殊配方或中药也被部分用户采用，但其效果缺乏充分的临床验证，存在一定风险。
2. 非药物方法
除了药物外，行为训练和心理疏导也能改善持久能力。例如，常见的“压迫法”和“暂停法”可以帮助控制射精冲动，提升耐受时间。心理因素如焦虑、压力也会影响持久力，建议进行心理咨询或放松练习。性生活中培养良好的沟通和信任，也有助于缓解紧张情绪，改善持久表现。
3. 其他辅助措施
一些男性选择使用延时套、延时喷剂等局部产品。这些产品通过麻醉阴茎部分区域，减轻敏感度，延长射精时间。使用时应注意产品说明，避免对皮肤造成刺激或过敏反应。健康的生活习惯如规律锻炼、合理饮食、戒烟限酒也有正面影响，有助于提高整体性功能及持久力。
