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关于“他达拉非吃多少毫克的好”这一问题，建议根据个人的身体状况和医生的指导来确定合适的剂量。通常情况下，他达拉非的标准剂量为10毫克，对于大多数男性来说，这个剂量足以提供良好的疗效。根据个体的反应，剂量可以适量调整，最大推荐剂量为20毫克。
对于长期使用者或有特殊需要的患者，5毫克剂量也常用于日常服用，这种低剂量有助于维持更稳定的效果，且副作用较少。无论是10毫克还是20毫克，都应按照医生建议服用，以免产生不良反应或过量。
最适合的剂量应根据个人的健康状况和治疗需求进行调整，因此，建议在使用他达拉非之前，最好先咨询医生的意见，确保安全有效。
