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男人固精是好事还是坏事，这个问题的答案并不是一概而论的。适度的固精有助于维持身体的精力和健康，特别是在精力透支、长期疲劳或过度性行为的情况下，适当固精可以帮助恢复身体的能量和生理平衡。长期过度固精可能导致身体的不适，包括性欲减退、精神萎靡、甚至影响生育能力。
在中医学中，固精被认为有助于养生，但关键在于适度。固精并不是简单的“停止射精”，而是要根据个人的身体状况、年龄和健康状况做出合理的调整。如果固精过度，反而可能影响前列腺健康、导致尿路感染等问题，因此需要特别注意身体的反馈信号。
固精是否有益，关键在于平衡和适度。合理的性生活与自我保养相结合，才是保持健康的最佳方式。
