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锁精环是一种常用于男性性健康的辅助器具，它通过压迫阴茎根部，延缓射精，从而达到延长性生活时间的效果。使用时，需要按照以下步骤操作：
选择合适尺寸：首先要确保选用合适的锁精环尺寸，过紧可能引起不适或损伤，过松则可能无法达到理想的效果。
佩戴时机：在勃起后，将锁精环套入阴茎根部，确保它紧贴皮肤但不产生过度压力。可以在性生活前佩戴，也可以在性行为中途佩戴。
使用时间控制：一般建议每次使用不超过30分钟，避免长时间佩戴导致血液循环受阻。
结合润滑：使用时可以配合润滑剂，减少摩擦感，提高舒适度，避免不适或伤害。
清洁保养：每次使用后，要清洗锁精环，保持干净，避免细菌滋生。
正确使用锁精环可以有效延长性生活时间，提升性体验，但不宜长期过度依赖。如有不适，应及时停止使用，必要时咨询医生。
