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选择缩阴球时，首先要考虑材质。优选医用级硅胶或食品级硅胶，这类材质安全、无毒、易清洗，不会对身体造成刺激。大小和重量也是关键，初次使用者可以选择较小、较轻的缩阴球，以避免过度刺激或不适。随着使用经验的增加，可以逐步选择稍大或稍重的球，以增强锻炼效果。
再者，球体设计的不同也会影响选择。有些缩阴球设计有内置小珠子或震动功能，这种设计能提供更强的收缩刺激效果，适合有一定基础的用户。而普通的光滑球则适合刚开始练习的用户。
清洁与维护很重要。选择易于清洗的球体，并确保有防水功能，以便清洁时更加方便、卫生。
总结：选择缩阴球时，要关注材质、大小、重量、设计和清洁便利性，根据自己的使用经验选择合适的产品，逐步提升锻炼效果。
