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针对“男性哪种延时效果好”这一问题，延时效果的选择因个人体质、使用情况和需求不同而有所差异。以下是几种常见的延时方法及其效果：
药物类延时：市面上有一些常见的延时药物，如达泊西汀（Priligy），这种药物在临床上用于治疗早泄，并且对延长性交时间有一定效果。它通过增加大脑中的血清素水平，来延缓射精。
局部麻醉剂：如延时喷雾、延时凝胶，它们通过轻微麻醉阴茎表面来减少敏感度，从而延长性行为时间。使用时需要注意剂量，避免过度麻木影响双方的体验。
锻炼和训练：如凯格尔运动（盆底肌训练），通过增强控制射精的肌肉力量，能够在一定程度上延长性行为时间。长期坚持可见效果。
心理调节：心理因素对性功能有重要影响，适当的心理调节和放松也能帮助延时。避免焦虑、压力过大，可以通过冥想或心理疏导来实现。
药物类和局部麻醉剂效果较为直接，但需根据个人情况选择。锻炼和心理调节则是长期有效的方法。选择合适的方式应结合个人健康状况和需求，最好在医生指导下进行。
