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锁精环的佩戴方法如下：
选择合适的尺寸：佩戴前，首先要确保选择的锁精环尺寸适合自己。过紧会感到不适，过松则达不到预期效果。
清洁：在佩戴前，确保锁精环和佩戴部位都已清洁干净。可使用温水和温和的清洁剂进行清洗，确保卫生。
佩戴位置：通常锁精环需要佩戴在阴茎根部，围绕着阴茎和阴囊的部位。确保环的开口朝外，佩戴时尽量将阴茎和阴囊都放入环内。
佩戴技巧：可以先将锁精环放在阴茎下方，然后轻轻将其推至根部，确保锁精环完全包裹住阴茎根部并贴合皮肤。佩戴时不应感到疼痛，若感觉不适应立即取下调整。
使用时间：每次使用锁精环的时间不宜过长，一般建议不超过20-30分钟，避免对局部血液循环产生不良影响。
注意：若佩戴过程中感到剧烈不适或有其他异常情况，应及时取下并咨询专业医生。
