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乳头夹的使用时间应该根据个人的舒适度和耐受性来调整。 一般来说，初次使用乳头夹时，建议从10-15分钟开始，逐渐适应。如果没有不适感，可以逐步增加时间，但最长不建议超过30分钟，以避免造成局部血液循环不畅或皮肤损伤。
使用乳头夹时，要注意时刻关注自己的感受，如果出现疼痛、麻木或不适，应立即停止使用。建议使用前涂抹一些润滑剂或使用专业的乳头夹产品，以减少摩擦带来的不适感。过度使用乳头夹可能会导致乳头敏感度降低，甚至可能引起皮肤损伤，因此在使用时一定要注意控制时间和频率。
