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第一次性生活时，选择合适的姿势非常重要，既能提高舒适度，也能减轻不适感。以下是一些推荐的姿势：
传教士式：这是最常见的姿势之一，男方位于女方上方，女方躺在床上。此姿势有助于增加亲密感，同时也便于沟通，适合初次体验时的节奏控制。
女上位：女方在男方上方掌控节奏，这样她能更好地控制插入的深度与角度，从而降低不适感。此姿势也有助于女方在过程中获得更多的舒适感和控制感。
侧卧式：两人并排躺在床上，这种姿势非常适合放松，并且能够减少体力消耗。侧卧式有助于减轻压力，尤其对于紧张或初次尝试的伴侣而言。
重要提示：第一次性生活时，沟通和彼此的舒适度非常关键。确保彼此放松，并进行足够的前戏，避免过快进入实际行为。使用安全套等避孕措施，确保双方的安全与健康。
