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针对“震动棒用什么代替”这一问题，可以考虑以下几种替代物品：
手持按摩器：市面上有许多手持按摩器，通常设计用于放松肌肉或减压，但也能提供类似震动棒的振动感，可以作为替代品使用。
电子震动按摩器：这种按摩器专为身体各部位设计，通常具有可调节的震动频率，可以根据需要选择强度，达到类似震动棒的效果。
防水电动牙刷：防水电动牙刷的振动频率和震动强度有时可以满足类似需求，不过在使用时要特别注意舒适度与安全性。
手指震动器：一些专为敏感部位设计的小型震动器，可以作为替代物品，体积小巧，使用灵活。
需要特别强调的是，以上替代品的功能和效果可能与震动棒有所不同，因此在使用时要根据个人需求选择合适的替代品。
