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老年人性生活对身体有好处。研究表明，适当的性生活有助于老年人的身心健康。性生活能促进血液循环，增强心血管系统的健康。性生活还可以帮助释放愉悦激素，如内啡肽和多巴胺，这有助于减轻压力、缓解焦虑和抑郁情绪，提升情绪状态。再次，性生活对免疫系统有一定的促进作用，有助于增强抗病能力。
性生活有助于改善睡眠质量，老年人在性生活后通常能更好地放松入睡，保持身体和心理的健康。而且，性生活还可以增加身体的柔韧性和肌肉力量，尤其是在保持亲密关系时，能够提高老年人的社交能力，促进更好的家庭和谐。
需要注意的是，老年人应根据自身健康状况，适度进行性生活，避免过度劳累和不适当的行为。如果有心血管疾病或其他健康问题，应在医生指导下进行性生活。
适度的性生活对老年人健康是有益的，但需根据个人情况和医生建议来安排。
