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他达拉非和西地那非各有优劣，选择哪个更好，取决于个人的需求和使用场景。
他达拉非的主要优点是其持续效果较长，通常在体内作用可持续达36小时，因此被称为“周末药”。它适合那些不希望在固定时间使用药物的人，因为不需要严格控制服药时间。他达拉非的副作用相对较轻，通常耐受性较好。
而西地那非则通常作用较为迅速，服用后大约30分钟至1小时内开始生效，效果持续时间一般为4-6小时。它对于那些需要短时间内发挥效果的人群较为适合。西地那非的副作用可能稍微明显一些，像头痛、面部潮红等不适症状较为常见。
如果你需要药效持续时间长、服药时间灵活，可以选择他达拉非；如果你希望快速见效且药效较短，西地那非是一个不错的选择。
