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房事性时间较短的问题可以通过多种方式改善。调整生活方式是非常关键的，包括保证充足的睡眠、减少压力和焦虑。长期的心理压力和疲劳会影响性功能，因此保持放松、健康的生活习惯非常重要。
锻炼身体也能起到一定的改善作用。通过规律的运动，尤其是有氧运动和盆底肌锻炼，可以增强性耐力和控制力，进而延长性时间。
饮食方面，可以增加富含锌、维生素E和锯棕榈提取物等成分的食物，它们有助于改善男性性功能。如海鲜、坚果、绿叶蔬菜等都能增强体力和性功能。
尝试调整性生活的节奏和方式，例如通过“暂停-开始”技巧或“深呼吸”法来延迟射精，帮助改善性时间。
如果问题持续或影响生活质量，建议咨询专业的医生或性健康专家，进行个性化的指导和治疗。
