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性生活对身体的好处有很多，以下是一些重要的方面：
增强免疫力：性生活能够提升身体的免疫系统，研究表明，规律的性生活能够促进免疫球蛋白A的分泌，有助于抵抗感染和疾病。
改善心血管健康：适度的性生活能够促进血液循环，降低心血管疾病的风险，帮助保持心脏健康。
缓解压力与焦虑：性生活时身体释放大量的“幸福激素”如内啡肽和催产素，这些激素有助于减轻压力、改善情绪，并有助于缓解焦虑和抑郁症状。
促进睡眠质量：性生活能够促使身体放松，帮助入眠，提升睡眠质量，特别是在高潮后，身体分泌的激素有助于进入深度睡眠状态。
增进亲密关系：性生活是夫妻或伴侣之间的亲密交流，能促进情感联系，增强彼此的信任与依赖，提升关系的稳定性和幸福感。
因此，性生活不仅对身体健康有益，还能改善心理状态和促进人际关系。
