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如果出现“房事时间短”的问题，首先需要明确其可能的原因，常见的包括心理压力、身体健康问题、生活习惯等。针对这一情况，可以从以下几个方面进行改善：
改善生活习惯：保证充足的睡眠，减少过度劳累，避免过多饮酒和吸烟，这些都会影响性功能。
心理疏导：若因心理压力或焦虑导致的早泄，可以通过心理疏导来减轻压力，保持放松的心态，避免焦虑情绪干扰性生活。
药物治疗：可以考虑使用一些经过医生批准的药物，如延时喷雾剂或口服药物（如达泊西汀等）来缓解症状，但药物治疗应在医生指导下进行。
加强锻炼：通过凯格尔运动等针对性锻炼，有助于增强盆底肌肉的力量，提高控制力。
饮食调理：合理的饮食对身体健康有益，增加锌、硒等元素的摄入，可以改善性功能。
房事时间短的问题应综合考虑心理、身体、生活方式等因素，通过改善生活习惯、药物治疗和锻炼等方法，帮助改善这一情况。若症状持续，建议寻求专业医生的帮助。
