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要想让房事更加持久，以下几点可以帮助改善：
心理放松：紧张和焦虑往往是早泄的原因之一。学会放松自己，避免过度担心，保持积极的心态，能有效延长房事时间。
适度的前戏：前戏能够帮助双方达到更好的生理和心理状态，延长性行为的时间，也可以减少因过度兴奋而导致的提前射精。
Kegel运动：加强盆底肌肉的锻炼，有助于提高性功能。男性可以进行凯格尔运动，通过收缩和放松会阴部肌肉，增强控制力，从而延长房事时间。
节制频率：过频繁的性行为可能导致疲劳和性欲下降，从而影响持久性。适当的休息和节制能够保持较好的性能力。
使用延时产品：如延时喷剂或避孕套等，能够减缓兴奋，延长房事时间。
保持心理放松、加强身体锻炼、合理控制频率是提高持久力的有效方法。
