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同房的频率因人而异，没有固定的标准，但通常来说，每周2到3次的同房频率被认为是较为正常的。具体频率应根据双方的身体状况、生活方式、工作压力和情感需求等因素来调整。
对于年轻健康的成年人而言，每周1到3次的性生活频率是比较常见的，而对于年长者或有特殊健康问题的人来说，性生活的频率可能会适当减少。关键在于双方的感受和沟通，如果性生活的频率没有给其中任何一方带来不适或压力，那就是适合他们的频率。
最重要的是双方的性需求和情感互动，而不是单纯地依赖外界的标准。性生活的质量和双方的亲密关系比次数更为重要。如果有任何不适感或性生活的困扰，可以考虑咨询专业的医生或心理咨询师，寻求更合适的解决方案。
