阴道干涩用什么

阴道干涩常由激素水平下降、压力、生活方式等引起，采用润滑剂、改善生活习惯及必要时咨询医生可以有效缓解。

1. 使用适合的润滑剂

选择水基润滑剂是最常见且安全的方式，可以即刻缓解干涩问题，避免使用油基润滑剂以免破坏阴道内的自然菌群或影响避孕措施。

2. 维持激素平衡

阴道干涩多与雌激素水平下降有关，特别是在更年期后。可以考虑在医生指导下补充局部雌激素药膏或贴片，帮助改善阴道黏膜的厚度和弹性。

3. 改善生活习惯

保持良好的生活习惯如规律作息、均衡饮食、适度运动、避免过度压力，有助于维持身体激素的平衡，减轻干涩问题。

4. 避免刺激物及保护措施

避免使用含有刺激性的清洁剂或芳香剂，洗澡时用温水轻洗，避免过度清洁。性行为前后使用润滑剂也能减轻不适感。

5. 医学咨询与检查

如干涩持续或伴随刺痛、异味等症状，应及时咨询妇科医生，进行激素水平检测及阴道健康检查，必要时进行针对性治疗。