延时喷剂用的多了怎么办

延时喷剂用多了可能会对身体产生一定影响，首先需要了解其使用频率和剂量的适当性。

1. 建议减少使用频率： 如果长期依赖延时喷剂，可能会对性功能产生依赖，建议逐渐减少使用频率，并尽量通过锻炼和改善生活习惯来提高性能力。

2. 注意皮肤敏感性： 喷剂中的成分可能会引起过敏反应，如皮肤发红、瘙痒或灼热感。若出现不适，应立刻停止使用并咨询医生。

3. 健康问题需关注： 如果长期依赖喷剂，可能掩盖潜在的健康问题，如性功能障碍或心理压力。建议定期进行体检，必要时寻求专业医生的建议，进行针对性治疗。

4. 采用非药物方式： 平时可以通过改善饮食、规律锻炼和心理调节来增强性功能，减少对喷剂的依赖。

总结： 如果感觉延时喷剂使用过多，最好的办法是逐步减少使用并关注身体反应。对长期效果和健康问题有疑虑时，及时咨询专业医生。