西地那非吃多少效果最好

西地那非（俗称“伟哥”）的最佳服用剂量因个人情况而异，但通常推荐的初始剂量为50毫克。根据效果和耐受性，可以适量调整剂量。对于大多数男性来说，50毫克的剂量能有效改善勃起功能障碍，并且副作用较少。如果需要更强的效果，医生可能会将剂量增加至100毫克，但一般不建议超过每日最大剂量100毫克。

服用西地那非的最佳时机是性活动前约30分钟至1小时，并且应避免与高脂肪餐一同服用，因为高脂肪食物可能会延迟药效的发挥。西地那非的药效通常可持续约4小时，但并非服用后会持续勃起，而是能够更容易获得并维持勃起。

对于有心血管疾病、肝脏问题或正在服用某些药物的人群，剂量的调整和使用时机需要根据医生的建议来定制。因此，使用西地那非时，最好在医生指导下确定最适合自己的剂量和服用方式。