老公房事时间短怎么治

针对“老公房事时间短怎么治”这一问题，可以通过以下几种方法来改善：

1. 调整生活方式和心理状态：保持规律的作息，避免过度疲劳，保持健康的饮食习惯，减少过多的压力和焦虑。压力过大和焦虑会导致性生活时间缩短，因此保持放松的心态对延长房事时间非常重要。

2. 加强锻炼和体能训练：有规律的运动，如跑步、游泳、瑜伽等，可以增强体力和耐力，改善性功能。特别是一些针对盆底肌肉的锻炼（如凯格尔运动）有助于延长性生活的持续时间。

3. 尝试延迟射精技巧：可以通过“暂停-挤压”法或者改变姿势等技巧，帮助控制射精的时机，从而延长房事时间。

4. 药物和治疗：如以上方法无效，可以考虑在医生指导下使用延时药物或采取其他医疗手段。例如，局部麻醉喷雾剂或口服延时药物可以暂时提高耐受力。

治疗老公房事时间短的关键是改善生活方式，增强体能，并可以适时寻求专业帮助。