性生活动几下就泄了怎么咋办

性生活中出现“动几下就泄了”的情况，通常是由于早泄。早泄是指在性行为中，男性无法控制射精，导致射精发生得过早，通常在性交开始后的短时间内发生。针对这一问题，可以采取以下措施：

1. 调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免过度疲劳和压力过大，保持身心健康。
2. 进行Kegel运动：这是一种通过锻炼骨盆底肌肉来增强控制能力的运动，可以帮助延缓射精。
3. 使用延时喷剂或避孕套：这些产品可以暂时降低敏感度，从而延长性交时间。
4. 心理调节：避免焦虑和紧张，情绪管理对性生活质量有很大影响。如果因压力或心理因素引起的早泄，可能需要通过放松训练或者专业心理辅导来改善。
5. 就医咨询：如果问题长期存在，可以考虑就医，医生可能会推荐药物治疗或其他医学干预。

早泄是一个常见问题，不必过于担忧，采取合适的调整和治疗方法，可以有效改善。