吃龟龄集多久有效果

吃龟龄集的效果因个体差异而异，通常需要一段时间才能见到明显的效果。根据大多数人的经验，一般需要服用2到3个月左右才能感受到较为明显的效果。龟龄集主要用于调理身体、提高免疫力、改善皮肤等方面，其效果通常是循序渐进的，不会立即显现。

如果你希望达到理想效果，建议持续服用并保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食等，这样能够更好地发挥龟龄集的作用。由于每个人的身体状况不同，有些人可能在更短时间内就能见到效果，而有些人则可能需要更长时间才能感受到改善。

建议坚持服用3个月以上，并根据自己的身体反应适时调整使用方法。如果有任何不适，最好及时咨询医生。