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有粉丝在耐美尔学堂公众号后台咨询：
之前用手刺激可以比较容易达到豆豆高巢，后来就越来越难了，豆豆也比较小，现在用玩具可以，但是用手就完全不行，这是怎么了，能怎么恢复呢？
解答：
音蒂也就是我们俗称的豆豆，在女性的杏体验中扮演着至关重要的角色。它的上面分布着8000多个神经末梢，因此豆豆对于外界的刺激非常敏感，只要轻轻触碰就能引发强烈的愉悦感和杏高巢。
但是豆豆的敏感度不是一成不变的，长期高强度的刺激难免会让豆豆的阈值升高。
这就好比喝咖啡，刚开始一杯咖啡就能提神醒脑，但如果长期过量摄入咖啡因，人体就会对咖啡因产生耐受性，导致需要更大剂量才能感受到同样的兴奋效果。
豆豆也一样，经常用力刺激会让豆豆对手指的触碰越来越迟钝，需要用震感更强烈的小玩具才有感觉，最终让豆豆高巢变成了"奢侈品"，越来越不好追求。
不过别担心，这事儿没你想的那么复杂。
1、降低频率和强度
研究表明，停止对音蒂进行刺激一段时间后，身体有机会恢复到正常的生理状态。
不过恢复的时间因人而异，一些人可能在停止刺激后几天或几周内就能感受到敏感度的改善，而另一些人可能需要两到三个月的时间。
所以别再让豆豆喊累啦，休息是为了走更长远的路！给豆豆一些时间，阈值的变化只是暂时的，多运动保持放松的心态，过段时间豆豆的敏感度就会慢慢恢复。
2、尝试不同的刺激方式
改变刺激的手法和节奏，比如以前习惯上下撩拨小豆豆，现在可以试试用画圈的方式按摩或用食指和中指分开小花瓣再用中指轻拍豆豆，说不定换种手法就喜欢上了呢！
3、从身体其他部位入手
女性的身体可不止一个豆豆这一个宝藏，耳朵、Ru头、V道甚至有的姐妹纯靠想象都能达到高巢。
试试在DIY时先从别的地方入手，等情绪到位了再去触碰小豆豆，成功率会更高。
4、环境不同，体验也会不同
DIY是一件需要仪式感的事情，开始前试着把场景换成家中的浴缸、阳台（注意保护隐私），然后调暗灯光，再喷上点激发晴欲的费洛蒙香水，挑选一部精彩的小片片，把自己带入到角色中，对于提升豆豆敏感度也会有所帮助哦~
5、选择适合自己的玩具
适合别人的不一定适合你，有些大玩人偏爱吸吮玩具，觉得它可以很快到达高巢，但是吸吮玩具如果口径小刺激感也会比较强，可以换成拍打或大面积震动的玩具帮助豆豆更快恢复。
尤其是豆豆比较敏感的姑娘，建议选择震感比较弱，或者档位多的玩具，多玩多试才能找到最适合自己的。
6、保持良好的心态
除了身体因素，心理因素也可能起到重要作用。长期处于焦虑、紧张状态下的女性，可能会对杏刺激产生抵触情绪，导致豆豆的敏感度下降。因此，保持良好的心态对于恢复豆豆的敏感性至关重要。
最后：
豆豆的敏感度是可以恢复的！重要的是，要给自己时间和耐心，然后采取积极的行动，保持放松的心态更有助于提高愉悦感，让豆豆重新焕发活力，享受嗳嗳~的愉悦吧！
