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锁精环最好在性生活前佩戴，具体的佩戴时间可以根据个人情况进行调整，但一般建议在性行为开始前的勃起状态下佩戴。这样能最大限度地发挥锁精环的作用，帮助延缓射精，达到延长性生活时间的效果。
佩戴时，需要确保锁精环舒适且不紧绷，避免造成过多压迫或不适。锁精环的作用是通过限制血液回流来帮助维持勃起，并延缓射精过程，因此在勃起时佩戴能更好地促进其效果。
锁精环不应佩戴过长时间，一般建议在性行为结束后及时取下，以免对阴茎造成不适或损伤。如果长时间佩戴，可能会导致血液循环不畅，引发不必要的健康问题。
锁精环佩戴的最佳时间是性行为开始前，在勃起时佩戴，且避免长时间使用。
