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如果阴道哑铃塞不进去，可以尝试以下方法：
放松心情：紧张或焦虑可能导致阴道肌肉紧绷，影响哑铃的插入。保持冷静，放松身体，尤其是盆底肌肉。
使用润滑剂：适量的水溶性润滑剂可以帮助减少摩擦，使哑铃更加顺利地插入。选择合适的润滑剂非常重要，避免使用油性润滑剂，因为它可能与哑铃材质不兼容，导致损坏或不适。
调整姿势：选择一个舒适的姿势，例如躺下或者半蹲，可能有助于放松阴道，减少插入的难度。
逐步适应：如果初次使用阴道哑铃或尝试插入较大的哑铃，可以先使用较小的尺寸进行适应，逐渐增加大小，以让阴道适应不同的直径。
检查尺寸：确认阴道哑铃的尺寸是否适合自己的身体，如果哑铃过大，可能会导致插入困难。可以选择更小尺寸的哑铃进行尝试。
如果以上方法都无效，且仍有明显的不适或疼痛感，建议咨询专业医生，排除可能的健康问题。
