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男人好久没有性生活可能会出现一系列生理和心理上的变化。
从生理角度来看，性欲可能会下降，因为长期没有性生活，体内的激素水平（如睾丸激素）可能会受到影响，导致性欲减退。勃起功能可能受到一定影响，特别是如果没有性刺激或锻炼，勃起的硬度和持续时间可能会有所下降。
从心理角度来看，长期缺乏性生活可能会导致焦虑、抑郁或情绪低落，尤其是在感到自己与伴侣之间的亲密关系缺失时，心理压力可能会增加。自信心可能受到影响，一些男性可能会因此产生自卑情绪，甚至影响到日常生活和工作表现。
总体来说，适度的性生活对男性的身心健康非常重要，如果长时间没有性生活，建议保持适当的身体锻炼和健康的生活方式，以促进身体的自然激素分泌。若出现持续性的不适或心理困扰，建议咨询专业医生进行调整。
