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男性性生活时间短可能由多种原因引起，通常与心理因素、生理状况或生活习惯有关。针对这一问题，可以采取以下几种措施：
调整心理状态：过度焦虑或紧张是常见的原因之一。保持放松的心态、避免压力过大会有助于延长性生活时间。可以尝试深呼吸、冥想或放松训练。
改善生活习惯：不良的作息、饮食和缺乏锻炼都会影响性生活质量。保持规律的作息、健康饮食和适度锻炼有助于提升体能，增强性功能。
尝试延时技巧：例如使用“暂停法”或“挤压法”来延缓射精。通过不断练习，可以帮助男性掌控性高潮的时间。
药物干预：如必要，医生可以建议使用一些延时药物或外用延时产品，这些可以在一定程度上帮助改善早泄问题，但建议在专业医生指导下使用。
就医检查：如果性生活时间短的问题持续且影响到生活质量，建议尽早就医，检查是否存在生理性疾病，如激素失衡或前列腺问题。
通过合理的调整和治疗，大多数男性可以有效改善性生活时间短的问题。
