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如果夫妇生活时间较短，可以尝试以下几种方法来改善：
增加前戏的时间和质量。前戏不仅能提升双方的情感连接，还能有效增加兴奋度，延长性生活时间。通过吻、抚摸、对话等互动，帮助彼此进入状态，减少焦虑感。
控制呼吸和放松。过于紧张或焦虑可能导致过早结束。夫妻可以尝试放慢呼吸、放松身体，避免急促的动作。通过深呼吸和放松，可以延长性生活的时间。
改变姿势或节奏。如果性生活时间过短，夫妻可以尝试改变体位或减缓节奏，以降低过快的性冲动。使用不同姿势来分散注意力，有助于控制时间。
使用延时产品。市场上有许多延时喷剂或套套，可以帮助延缓高潮。如果需要，可以适当使用，但不宜依赖过多。
加强沟通与理解。性生活不单单是生理需求，更是情感交流的一个重要部分。夫妻之间要保持开放的沟通，互相理解、包容，避免因短时间而产生压力。
总结：通过调整前戏、控制呼吸、改变节奏和使用延时产品等方法，可以有效延长夫妻生活时间，提升性生活的质量。
