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性生活时男人时间短可能与多种因素有关，包括心理压力、身体健康、生活习惯等。以下是一些解决方法：
调整生活方式：保持规律的作息时间，避免过度疲劳，增加锻炼，改善体力和耐力。尤其是有氧运动，如跑步、游泳等，可以增强心肺功能和血液循环，有助于提高性能力。
控制压力和焦虑：心理因素是导致性生活时间短的重要原因。通过放松训练、冥想、深呼吸等方式减轻压力，增强自信心，也可以考虑通过沟通和建立更好的关系来减轻心理负担。
改善饮食和营养：适当增加锌、硒、维生素B等对性健康有益的食物，避免油腻、辛辣的食物，保持饮食清淡和健康。
尝试延时方法：如使用延时喷剂、避孕套等，这些方法可以在一定程度上延长性生活的时间。
就医咨询：如果上述方法效果不明显，建议咨询医生或性健康专家，排除潜在的疾病（如早泄、激素水平异常等）并获取专业治疗建议。
通过综合调整生活习惯、心理状态及必要时的医学干预，男人可以有效改善性生活中的时间问题。
