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男人的性生活开始减退通常与年龄、健康状况以及生活方式等因素密切相关。一般来说，男性的性生活活跃度在30岁以后逐渐下降，但这并非绝对的，每个人的情况都不同。随着年龄的增长，男性的睾酮水平会逐渐下降，这直接影响性欲和性功能。
通常在40岁以后，许多男性会开始出现性欲减退、勃起功能障碍等问题。50岁以后，这些问题可能变得更加明显，但并不代表所有男性都会出现严重的性生活问题。保持良好的饮食、适度的运动、充足的睡眠以及良好的心理状态，都会有助于延缓性生活减退的发生。
健康问题如糖尿病、高血压、肥胖等也会加速性生活质量的下降。因此，男性应该定期进行体检，保持健康的生活方式，尽量避免不良习惯，从而减少性生活问题的发生。
