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性生活时间过短或射精过快，医学上通常称为早泄，这是一种常见的性功能障碍。早泄的原因有很多，可能与心理因素（如压力、焦虑、紧张等）或生理因素（如荷尔蒙失衡、前列腺问题、神经功能异常等）有关。因此，解决这一问题需要针对具体原因采取不同的措施。
心理干预：如果早泄是由压力、焦虑等心理因素引起的，夫妻间的沟通和情感支持非常重要。可以尝试放松技巧或寻求专业的心理咨询。
行为疗法：“挤压法”和“停—开始法”是两种常用的行为疗法，能够帮助延长性生活时间，训练射精控制。
药物治疗：如果问题较为严重，可以通过药物调节，如使用延时药物（如达泊西汀）或局部麻醉药物等，帮助改善症状。
健康生活方式：保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足的睡眠，有助于调节体内激素水平和增强身体健康，从而改善性生活质量。
如果症状持续不改善，建议尽早就医，进行专业的检查和治疗。
