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性生活时间过短，可能由多种因素引起，常见的原因包括心理因素、身体健康问题、生活习惯以及不当的性行为方式。
心理因素：焦虑、压力、紧张等情绪常常导致性生活时间缩短，尤其是对表现的过度关注会使得男性在性生活中出现过快射精的情况。
生理因素：如前列腺问题、荷尔蒙失衡等生理疾病，也可能导致性生活时间短。低睾酮、过度疲劳或饮食不健康等也会影响性功能。
生活习惯：不规律的作息、饮食不健康、过度饮酒或吸烟等因素会影响性能力。保持健康的生活习惯和规律的锻炼有助于改善性生活质量。
性行为方式：如果缺乏足够的前戏，导致性欲不充分，可能会加速射精，缩短性生活时间。
改善方法包括调整生活习惯、减轻压力、合理饮食、适当锻炼，以及寻求专业医生的帮助，特别是当有生理问题时。心理治疗和性治疗也能有效改善性生活质量。
