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性生活时间变短可能由多种原因导致。压力过大是常见原因之一，工作压力、生活负担等心理因素可能影响性欲和性功能。年龄增长也会导致生理上的变化，男性随着年龄的增加，体内激素水平可能下降，性功能逐渐减退。第三，不良生活习惯，如吸烟、饮酒过度、缺乏运动等，都会影响身体健康和性能力。健康问题也是一个重要因素，糖尿病、高血压、心脏病等慢性病会直接影响性生活质量。性生活不和谐，夫妻之间的情感问题或沟通不畅也可能导致性生活时间减少。
针对这些问题，建议夫妻双方共同沟通，关注彼此的身体和心理健康，调整生活习惯，并必要时寻求医生的帮助。改善性生活质量不仅仅是延长时间，更重要的是提升彼此的亲密感和满足感。
