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男人房事硬不起来通常与以下几个因素有关：
心理因素：如压力、焦虑、抑郁等情绪问题，往往会影响到性功能。长时间的精神紧张或不安可能导致性欲减退，进而出现勃起困难。
生理因素：如年龄增长、荷尔蒙水平变化（特别是睾酮水平下降），或者是一些慢性疾病如高血压、糖尿病等，可能导致血管健康受损，影响阴茎的血液流动，进而造成勃起困难。
生活习惯：不良的生活方式，如吸烟、过度饮酒、缺乏运动等，都会对性功能产生负面影响。
药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响到性功能，导致勃起困难。
改善房事硬不起来的情况，首先应注意调整心态，避免过度焦虑；保持健康的生活习惯，合理膳食和定期锻炼；必要时应就医检查，排除潜在的疾病或药物影响。
