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性生活时间短的问题，通常是由心理压力、身体健康、生活习惯等多种因素引起的。针对这一问题，首先要注意调整心态，避免焦虑和过度紧张，因为心理因素往往是性生活时间短的一个重要原因。
保持健康的生活习惯是关键。定期锻炼可以改善体力和耐力，增强自信心，避免久坐和过度劳累，保持良好的作息和饮食习惯。减少或避免过度饮酒、吸烟及其他不良习惯，这些都会影响性功能。
如果问题持续存在，可以考虑寻求专业帮助。医生可能会建议进行一些检查，排除身体方面的疾病，如内分泌失调、性功能障碍等。如果需要，可能还会推荐药物治疗或心理疏导。
调整生活方式、缓解压力，并根据需要进行专业治疗，能够有效解决性生活时间短的问题。
